Velkommen

Er du et sted i dit liv hvor du sidder fast – er gået i stå – har ondt i sjælen? Eller sker der så meget, at du ikke kan følge med – også på den gode måde? Sidder du med ar og livsoplevelser som tynger dig, men savner at kunne handle anderledes i forhold til dig selv og andre i dit liv? Måske har du været udsat for chok, som får dig til at gå i lammelse, flugt eller kamp? Jeg har – med med mine over 30 år´s erfaring som psykoterapeut med en kropslig indfaldsvinkel – mulighed for at støtte dig, så du kan hjælpe dig selv hen til et nyt og bedre funderet ståsted, samt nye valg af retning i dit liv. Jeg tager også gerne klienter, som har brug for korttidsterapi. 

Læs herunder  – hvad jeg kan tilbyde dig – mit CV finder du under: OM HELLE

"Alting handler om balance.
Igennem terapi støttes du i, at finde din indre balance"

Udviklingsgruppe

Kom og vær med til at skabe forandring i dit liv. 

Jeg opretter løbende grupper ift. alder, så du er velkommen til at kontakte mig, for at høre om der er en ny gruppe med deltagere på din alder. Indholdet varierer alt efter dynamikken i gruppen, men du kan regne med at nedenstående indhold er i alle grupper: 

Individuel Terapi

I et individuelt terapiløb forløb hos mig, får du større tilgang til dine følelser som bor i kroppen, og du bliver skarpere i at følge din intuition, dine følelser, krop og intellekt. Målet er større klarhed – empati og hjerte for både dig selv og andre, samt andre/nye måder at handle på.

Supervision

Jeg superviserer psykoterapeuter både individuelt og i grupper.

Da jeg oprindelig er pædagoguddannet, giver jeg også supervision til pædagogisk personale på institutioner og SFO. Testimonial fra Korsvejens SFO: “Generelt har det været en anderledes og udfordrende tilgang til arbejdet med børn, hvor vi har reflekteret i en ny og spændende retning”.        

 

Parterapi

Mit drive samt passion er samhørighed. Det kan lyde som det mest simple ord – SAMHØRIGHED – men samtidig også det sværeste at opretholde eller skabe. Vores samhørighed udfordres hver eneste dag, enten af os selv – vores partner – børn eller andre, og hvor vi enten kan vælge gå i krig, give op, eller forsøge at nærme os hinanden igen.

Hvorfor Kropsterapi?

Følelserne bor i kroppen. Det vi ikke husker bevidst – husker kroppen. Vores erfaringer i livet styrer vores måde at opleve virkeligheden på, og dermed vores måde at reagere på. Det gælder både i forhold til andre mennesker – i arbejdslivet og i nære relationer.

Den kropslige tilgang som metode, er derfor meget givende. Kroppen giver os mulighed for på en hurtig og dyb måde, at komme i kontakt med vores ubevidste mønstre. Mønstre som kan styre vores reaktioner og adfærd på en destruktiv måde.

Ved at arbejde med, at få de kropslige fornemmelser og sansninger med ind i terapien, hjælpes du til at komme i kontakt med dig selv på en dyb og autentisk måde. Du vil blive mere klar over, hvad der forhindrer dig i dit liv, men også få hjælp til at finde ressourcerne til forandring.
Derfor arbejder jeg med at få hoved og krop til at snakke sammen.

Jeg har i mit 33 årige arbejde med klienter – oplevet igen og igen – at det er en effektiv metode.

Derudoved kobler jeg min kropslige/psykoterapeutiske viden med Neuroaffektiv Psykoterapi samt SE – terapi, hvilket er meget effektive redskaber – dels så du bedre forstår hvad der foregår indeni i dig, samt give dig en følelse af, at du “rykker” i dit liv og dine overbevisninger. Dels til at forløse chok og traumer – på en nænsom ressurce orienteret måde.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.